Palmių aliejus. Tai trukdo kalcio absorbcijai ir paprastai sumažina daugelio naudingų medžiagų įsisavinimą.

Kava Geriant didelius kavos kiekius, iš organizmo pasišalina kalcis ir kiti mineralai.

Cukrus ir saldi soda. Jei valgote daug saldumynų, sutrinka žarnyno mikroflora ir visos naudingos medžiagos pasisavinamos žarnyne.

Druska, alkoholiniai gėrimai. Maisto produktai, kuriuose yra daug druskos, taip pat dideliais kiekiais vartojami alkoholiniai gėrimai neigiamai veikia kalcio absorbciją.