Juose yra daug krakmolo, kurį virškinimo traktas ne visada lengvai absorbuoja. Tai gali sukelti padidėjusį dujų susidarymą ir diskomfortą. Tačiau žali bananai apsaugo organizmą nuo […]
Author: user
Švelnus paleidimas
Kelkis anksčiau.
Daug energijos. Nuo pat pabudimo akimirkos iki vėlyvos nakties turėsite energijos darbui, pomėgiams ir laisvalaikio užsiėmimams (žinoma, jei pakankamai išsimiegojote). Daugiau gyvenimo. Jei kelsitės 6, […]
Natūralus blizgesys
Maisto produktai, iš kurių išsiskiria kalcis
Palmių aliejus. Tai trukdo kalcio absorbcijai ir paprastai sumažina daugelio naudingų medžiagų įsisavinimą. Kava Geriant didelius kavos kiekius, iš organizmo pasišalina kalcis ir kiti mineralai. […]
Natūralus blizgesys
Niekada nevalgykite gulėdami.
Valgant horizontalioje padėtyje, stemplei reikia papildomų pastangų (susitraukimo), kad maistas būtų pastumtas link skrandžio. Kartais stemplė negali susidoroti su šia užduotimi. Dėl to maistas gali […]
Kūnas čia ir dabar
Ragenos reakcijos į įvairius išorinius ir vidinius dirgiklius
Mirksėjimas: ragena refleksiškai mirkteli į pernelyg ryškią šviesą, staigų voko judesį ar svetimkūnio patekimą. Vyzdžio išsiplėtimas ir susiaurėjimas: ragena reaguoja į šviesą keisdama vyzdžio dydį. […]
Kūnas čia ir dabar
Kodėl pusryčiai yra svarbūs
Padidina energiją: pusryčiai suteikia organizmui energijos, kurios reikia dienai pradėti, o tai padeda padidinti energiją ir pagerinti koncentraciją. Apetito kontrolė: pusryčiai gali padėti išvengti persivalgymo […]
Gyvybinė pusiausvyra
Riebių maisto produktų vartojimas: žala sveikatai
Per didelis riebaus maisto vartojimas gali sukelti per didelį svorio augimą, o tai gali padidinti nutukimo ir susijusių ligų, tokių kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių […]
Gyvybinė pusiausvyra
Kaip valgyti subalansuotą mitybą
Avižiniai dribsniai ir ryžių košė: puikūs angliavandenių šaltiniai, suteikiantys energijos, taip pat svarbių vitaminų ir mineralų. Fermentuoti pieno produktai: jie yra baltymų ir probiotikų šaltinis, […]